火龙果含有丰富』的维生素和矿物质，夏天搭配它最ω　好吃！

火龙果是一种热带水果，价格高一些，但是营养物质很丰富，可以起到润肠通便的作用，它含有丰富的维生素和矿物质，对于促进代谢有好处，火龙果怎么吃比¤较好?下面就来介绍一些关于火龙果的食用方法和它的好处。

火龙果沙▆拉

制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火△龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。对于缓解肠胃不适腹胀有一定的好处，而且也〓可以有降脂的功效，对于保护肠胃有好〗处。

火龙№果糯米糕

制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。

功效：开胃消食，营养丰富，减肥◆效果佳。是不错的一款具有促进食欲减肥⌒　降脂的食谱类型，而且也可以有提高体质的功效。

龙果虾仁

制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备∴用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒¤油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹卐即可。

功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，这样的食谱可以有降压润肠的作用，对于预防肠癌有好处，可以保护肠胃。

火龙果怎么吃，有很多的食用方法，可以根据自己的口◥味选择适合的一些养▲生的食谱，可以有滋阴去火的作用，炒菜，榨汁，或者是做一些饮品都可以，可以⊙有润肠通便的功效，而且也可以有减肥瘦身的效果，大家不妨试试。

(图片来源网络）

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