春天养◇生正当时，几种食物离不々开，去除皱纹，减肥瘦身，补血养颜

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花胶

花胶不仅是筵席名菜，是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。还能补高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，令人体摄入的营养更均衡。还能促进新陈代谢，排出体内沉积的有害毒素，改善体质，令营养更吸收。

菠萝蜜

菠萝蜜还能帮助我们促进血液的循环。菠萝蜜在体内能加强我们的纤维蛋白的纾解，还能促进我们阻塞在组织和血管的纤维蛋白和血块溶解，改善我们的血管循环，增强我们的血液流动。美容美颜是很多女性朋友的梦想，菠萝蜜同样有这样的功效，因为菠萝蜜的维生素B可以很好的帮助我么滋养我们的皮肤，使得我们的皮肤富有弹性，排毒减肥，补血养颜。

甘蔗

甘蔗〇可以进行补血，为此，人们赋予其补血之王的美誉，通过吃甘蔗，补血益气，让你改善气血不足。食用甘蔗，刚好吸收铁质，刚好可以帮助滋养皮肤，帮助你获得亮丽的肌肤。吃甘蔗，能让气血进行流动，不断的进行排出污血，排毒清肠，消除你的小肚腩。

冬瓜

想减肥不想用又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以。

冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉

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