家里的熊孩子又犯浑？管教孩子之〒前，要先关掉︻脑中的“鲨鱼音乐”

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01 熊孩子犯□　浑，家长，你怎么看？

邻居家的熊孩子六点多■就拿着扫把当话筒，披着被单，咿咿』呀呀地站在桌子上开始唱歌。九点上班的父母已经是第n次被孩子吵醒了。

设想一下，如果你是这个孩子的家长，面对熊孩子犯浑，你会怎么处◎理呢〓？

一些家长会选ㄨ择心平气和地对孩子进行规劝。但是面对熊孩子，温柔的劝说不足以让他们听话。更何况，这不是孩子第一次犯浑，这样的做法只会增加孩↘子的肆无忌惮，并无实质性作用。

而大部分家长在气头上的∏第一想法则是：先把孩子狠狠教训一顿，让他安静下来。这么一股脑儿的教训可能会让孩『子安静，但也可能会造成孩子发出更大声音来抵抗和㊣　哭闹，甚◥至会因此遭到邻居的投诉。尽管中国人常说ぷ：棍棒底下出孝子。但其实打骂对于孩子来说，并不是●最佳的教育方式。

而当家长处在气头█上，情绪就╲难以得到控制，这时候做出的行为是不够理智的，大部分家长在对教训孩子之后冷静下来，会对自己的行为进行反思。毕竟这样做对于维系亲子之间的感情是极为不利的〓。

这时候，家长最应该做的是关≡掉脑中的"鲨鱼音乐"，再理性处理。

那么，什么是"鲨鱼音乐"呢?

02 "鲨鱼音乐"是什么？

丹尼尔曾经在演讲中介绍了"鲨鱼音乐"这一概念。

他让观众观看了一个30秒的视频，并要求他们在观看的同时观察ξ　自己的身心反应。首先，出现在大■屏幕的是一片茂密的森林，接着是有一个人拿着摄像机在往卐前走，而透过摄像机的屏幕，观众可以看到一条田间小道，沿着小道◣继续走就是一片辽阔的海洋。贯穿视频的音乐始终是平缓的□古典钢琴配乐，音乐配上田园景色氛围，给人以︻舒适的感觉。

之后，丹尼尔停止视频的播放，并让观众再重新观看一遍，这一次的视频只是▓将背景音乐换了。观众又看到了一样的镜╳头：茂密森林、田间小道还有汪洋大□　海。但是，伴随着景色的却是黑卐暗并且具有侵略性的配乐，就像电影《大白鲨》里的主题曲。

这让观众产生了和第一次完√全不同的感受。原本舒适的感受荡然无存，美丽的Ψ 景色变得危机四伏。视频中并没有向观众介绍海里●有什么，但随着音乐，却很容易让人联想到海里有鲨鱼。并且随着摄像机越来越靠近那片水域，恐惧感也越来越▅强。

在这个▲实验中，我们⊙可以发现：当视频配上不同的配乐时，尽管是相同的画面带给人的感受也会存在翻天▽覆地的变化。

这在儿童教育中也是同样的道理，"鲨鱼音乐"容易将家长剥离开∞现实，而陷入恐怖↘教育中去。简单的说，就是家长◥的注意力能够轻易被可以引起他们激烈反应的东西所吸引。于是，在我们被吸引的同时，就极容易忽ζ　视更重要的事，就是孩子到底想要表达的是什么？他们▓内心真正需要的又是什么？

最后导致的结果，往往就是"鲨鱼音乐"妨碍了家长在此刻对孩子的教育，没能给予孩子满意的反馈。

比如说，当你6岁的小儿子哭着跟你说，他把书本费弄▼丢了，需要再拿零花钱。这时候如果没≡有"鲨鱼音乐"在作祟，你可能会把原因归为他年龄尚小，不会保存钱。那么︽你就会教导他应该怎么保存好钱，换应该怎么细心点等等。在这个情况∮下，你是能〖够用客观理性的方式去处理的。

但如果在他之前，他的姐姐把书本费拿去买零食吃了。那么这个已经∩发生的背景就极易成为你在知道儿◥子把书本费弄丢时脑海¤中出现的"鲨鱼音乐"。你会觉得：怎么又◢来了。然后就开始对儿子进行批评，甚至将女儿的过错一并算在儿子身上。

这时候除了"声讨"儿子的过◣错，将孩╳子的过错与未来的人生成败挂钩之外，你不会对孩子为什☆么丢失，并且主动认错的举动做出反馈。可以看到，受"鲨鱼音乐"影响的家长，只会被情绪充斥头脑◣，从而忽视对孩子的真正教育∩。因此，管教孩子①之前，家长应该要先↘关掉脑中的"鲨鱼音乐"。

03 关掉"鲨鱼音乐"的实质是家长去情绪化，保持理性

"鲨鱼音乐"之所以需要关掉，就是因为它妨碍了家长对孩子进行有针对№性的教育，容易导致家长陷入★情绪中，而忽视或者错♂乱教育的真实目的。

它会让家长处在逆反之中，这时候家长便接收不到来自外界的信息，从而无法理性并灵活地给予反馈。

另外，"鲨鱼音乐"还会将家长们带离当▽时的情境和思维。思维联想跳跃※，只会助长内心的烦躁，因此陷入胡思乱想，担忧各种在现状情境中无关紧要的事。

有时候，它还会让家长们不自觉就对孩子进行"行为揣测"。认为孩子故意那么做是源于他们↑懒惰自私等坏毛病。 于是，家长就∑会将愤怒、焦虑等情绪反馈给孩子，而原本的爱和教育就都抛诸脑后了。

因此，关掉"鲨鱼音乐"实质上就是家长要避免在针对问题时自觉代入的情绪化。

而当家长们保持理△性，将孩子的行为当做是他们成长的每一步。当他们做了我们所反对的事情或者是陷入挫折中时，我们能够只听到"平静的钢◤琴曲"去冷静和理性地接ζ　纳，在孩子最脆弱的时候给予他们无●条件的爱和安抚。

04 关掉"鲨鱼音乐"，家长需要注意这几点

1、在开口之前先冷静5秒

这几秒钟的时间是用来阻止家长被情绪冲昏头脑。同时也□让家长先进行判断：此刻在自己的脑海中的是什么样的音乐，是"平静的钢琴曲"，还是"鲨鱼音乐"呢？

当家长听到的是"平静的钢琴曲"，感觉自己可以冷①静、理性地给予孩子反馈，那家长就可以照着内心所想的去做。但当家长意识到自己脑海里放的是"鲨鱼音乐"时，那么一定要让自己冷静下来，放下那些正在扰乱你的想法，让你产◥生恐惧和焦虑不安情绪的东西。平复好自己的心情之后再◣开口。

2、接纳孩子』的情绪

有时候孩子会犯浑、闹脾气，一部分原因是出在亲子之间的沟通上。家长如果没有去理解并接纳孩子，而只是在孩子犯错∴时一昧对其进行批评。这样不↘仅容易让自己养成易怒的情绪，还会加剧孩子的不良情绪。

家长不仅要接纳孩子的情绪，同时也要站在孩子的立场去看待问题，确保客观和理解。但值得注意的》是，接纳孩子的情绪，并不意味着纵容孩子的情绪和行为。当熊孩子犯浑时，我家长在表现出理解和接纳的同时，也要及时告诉孩子这样做是不对的。

3、从客⌒　观的角度看待问题

家长需要多从客观的角度去看待孩子的问题。因为，在我们脑海中播▃放的"音乐"，往往就来自于我们平时看到的孩子的优缺点。

如果在生活中，家长能够多看到孩子积极的一面，就不会总是用片卐面的角度去看待孩子的错误，因此也会减ξ少脑海中的"鲨鱼音乐"。与其纠着孩子的坏毛病耿耿于怀，倒不如多看看孩子的积极向上，这样也能够避免我们在处理问题时轻易就产生负面情绪。

4、学会管理"情绪化"

不少家长在教育孩子时容〗易失去耐心，易情绪化，这样的状况︾就容易轻易被"鲨鱼音乐"入侵，从而ζ　导致给孩子得到不好的反馈。最简单的管理方法就是，家长要学会脱离"过来人"的身份，不要一看到孩子犯错就开始指责和指挥，恨不得将自己的经验都一次性传授给孩子。

家长更不应该轻易说："听我的，这样是错△的。""不听妈妈言，吃亏在眼前。"这类的话。这不仅会给孩子带来反感，同时，当孩子达不到我们〓的要求时，我们的情绪▂会更容易被影响到，从而造成更坏的◣结果。因此，家长在进行说教时，也要尽量让自己的语气平和，并且言简意赅。