“一孕老三年”她们都经历了什么？孕妈妈速藏

文/小纪谈△育儿

“一孕老三年”如今也成为了无数孕妈妈的口头禅，那是否真的会这样呢？其实每个孕妈都是有差异的，有些女性在怀孕之后把握住了孕期黄金期，反而一¤孕下来还显得比较年轻，皮肤特别的稚嫩，反而有些孕妈妈在孕期没有注重自己的皮肤显老了许多。

那么◥一孕老三年，也是受到了我们体内的孕激素水平变化影响，因为孕激素水平变化之后皮▓肤就开始质变了，孕妈妈可别不当回事。

其实在怀孕期间多数孕妇都是属于一个油性皮肤，当然也不排≡除毛孔粗大、干燥、甚至是爆痘的一个现象，那么这些都是因为我们怀孕之后皮肤的质变。如果在出现这㊣些信号的时候孕妈们没有注重》去呵护，那么我们皮肤就可能会加剧的老化了。

孕期建议孕妈妈们坚持做到这几点，若不№然生完宝宝之后可能会显老。

一、坚持每天八杯水

水是健康的源泉，它可能给我们孕妇提高抗体，从而代谢掉我们体内的热气。因为孕期是一个热气增长的速长期，如果没有注重去代谢可能会导致我们的体内严重♂缺失，从而导致我们的皮肤过度的油腻甚至还会爆出小痘痘。

二、坚持早★起晒太阳

早晨的太阳是相对比『较暖和的，对孕妇皮肤是有好处的不仅可以保持皮肤质量，同时可以确保我们的皮肤韧度重加，预防妊娠纹找上门。

三、除螨

在我们皮肤开始质变之后∑，无论是油腻、干燥、爆痘的皮肤都是螨虫的寄生对象，我们需要除螨，若不然可能会导致皮肤sao痒，从而导致我们的皮肤质量也在不断衰退，所以说孕妈妈们应该要引起重视。

建议孕妈们准备一个孕妇专用的除螨虫，最好是孕妇专用植物萃取，适合我们孕妇的敏感肌肤。除此之外，饮食也应该要清淡为主，避免过度油腻、辛辣刺激食物。

我是小纪，一名资深的母婴媒体人，关注我ξ　让你简单怀孕轻松当妈。