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                这菜不仅营养丰富，还能给孕妈妈补充天然叶酸，清爽脆嫩，鲜美可口
                

                



                




                
                                
                现在年轻人过得真不容易，好不容易熬过“逼婚”一关，接着就得面对“催娃”的坎儿。但由于长久以来高脂肪高热量的饮食习惯，怀宝宝变得越来越不容易。在这里，真诚建议要做妈妈的女士，多吃这道清炒芦笋，它所含有的丰富的叶酸是纯天然的营养素，经常食用，特别有助于胎儿的生长发育， 而且， 芦笋素有 “蔬菜之王”的美誉，里面含有抗癌元素之王
                

                


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