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　　热痉挛患者：应截至统统举动，默坐在凉快的处所歇息，饮用稀释、清新的果汁或活动卐饮料

　　热痉挛患者：应截至统统举动，默坐在凉快的处所歇息，饮用稀释、清新的果汁或活动饮料。假如患者ω　故意脏病史、低盐饮食，或1小时后热痉挛的情况还没有减退，则应实时呼唤120或自行就诊。

　　热射■病患者：性』命宁静存在要挟，应立刻采纳以下步伐。不该踌躇，应立刻々拨打120，同时开端停止救治。将患者移到透风、阴凉、枯燥的处〓所，如走廊、树荫下。让患者仰卧，解开衣扣，脱◤去或松开衣服。如︾衣服被汗水湿透，应改换干衣服，以尽快散热。不管利用何种办法，尽快冷却体温，降至38℃以下。若患者肌肉发作不自∏立的抽搐，留意制止患者损伤到本人。假□如发作吐逆，可以使患者侧卧，确保其呼吸道畅达。

　　（3）削减室内电器装备的利用。关掉没必要㊣　要的灯和易产热的电器装备；防备因用电量太高，招致电线过载而激◤发的火警。

　　2.热衰竭：起病疾速，其病症包罗眩晕、头痛、恶心或吐逆、大批出汗、神色惨白、极端健壮或倦怠、肌肉痉挛、昏迷。热衰↓竭患者№的皮肤能够冰冷且湿润，血压降落△安康糊口方法计划，脉搏快且健壮安康糊口方法计划，呼吸短促且浅安康糊№口宣扬海报，体温稍高或一般。

　　除有前兆中暑病症，同时表示为体温38.5℃，伴随面色潮红〓、胸闷、皮肤炽热、面青唇白、恶心、吐逆、大批出汗、皮肤湿冷、血压降落和脉搏细弱而快等。

　　热衰竭患者：应立即歇息，饮用凉快且不含酒精的饮料，前提许可的状况下洗个凉水澡或用凉水擦拭身材，同时翻开空调并换上笨重的衣〖服。别的，可服用人丹或藿香正气【水。

　　（4）防备◥职业性中暑。减轻劳动』强度安康糊口宣扬海报，放慢劳动速率，若呈现中暑前兆病症时，应立刻移至阴◇凉处歇息，适当喝水降温；病情严峻应马上就诊或↑呼唤救护车。

　　（4）存眷不适病症。外出随身照顾解暑药品，一旦呈现中暑，可用所带药品减缓病症。若呈现■头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸安康糊口卐方法计划、面色潮红、皮肤炽热、体温略高于一般等中暑前兆病症，应实时追求协▽助，尽快转移到阴凉处歇息，并丈量体温，弥补水份；若呈※现肌肉痉挛，应立刻在阴凉处歇息，并恰当弥补含有≡电解质的饮品；若不适◥病症连续存在，应实时就诊。

　　（3）公道摆设户外功课工夫。尽能够将高温表露较多的事情摆设到一♂天中较凉快的工夫；户外功课职员应按时歇⊙息，歇息应在阴凉处或有降温装备的场合停止；可在高温时段采纳轮班轨制，尽能够增长功课职员歇息工夫与频次。

　　（3）存眷体温变革。实时丈量体①温，体温非常时可利用冷水安康糊口宣扬海报、冰块、冰袋、冰毛▂巾等降温用品，对皮肤、衣服或颈后停止物理ㄨ降温，前提许可时洗澡、洗沐。

　　（2）留意调理饮食。实时饮水，筹办防暑降温饮品，适当冷饮，制止饮用含酒精、咖啡因和大批♀糖分的饮品；少食多餐，饮食要油腻易消化。

　　（1）筹办防暑降温药品。将防暑降温药品妥帖贮存，身材分歧时服用（以药品○阐明为准）；若得了慢性根底性疾病或持久服用多种药物，应征询大↘夫。

　　炎炎夏季，一波接一波↓的高温预警，给一样平常糊口与消费功课都形成必然的影响，为做好高温期间的安康与宁静消费，防备因高温招致的各类突发非常变乱，

　　（5）按〗期安康体检。户外功课职员在上岗前和在岗时期宜按期停止通例职业安康》查抄和应急职业安康查抄，严禁得了慢性肾病、未掌握的高血压、未掌握的甲状腺功用¤亢进症、未掌握的糖尿病、满⌒　身瘀痕面积≥20%、癫痛等职员处置高温功课。

　　3.热射病：表示多样，包罗头晕、搏动性头疼、恶心，极高的体温，皮肤红热且枯燥无汗、怕冷，认识恍惚，口齿不清，昏迷不醒。若救治不实■时，可招致灭亡或残疾。（热射√病是最严峻的中暑范例，凡是在猛烈活动或表露在高温情况下事情的人群中发作安康糊口方法计划。）

　　（1）弥补水份及电解质。在中等强ㄨ度功课举动中，应每15至20分钟喝1杯水（200mL～300mL）；应在口渴前喝水，以连结身材〗水份。实时摄取含盐和矿物资的餐食和饮品，弥补身材流失的电解质。

　　表示为大批出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢有力等病症。体温一般或略▲有降低，普通37.5℃。

　　（5）病症严♂峻马上就诊。若呈现皮肤炽热、认识恍惚、冲动、言语不清、易怒、谵妄、抽搐和（或）苏醒，马上就诊或呼唤救护车，同时立刻在阴凉处歇息，将降温用品放在颈部安康糊口宣扬海报、腋窝和腹股沟停止降温→，并丈量体温，连结透风。

　　（1）连▂结相宜的温度和湿度。室内温度较高时，能够利用降温装备低落情况温度；夜间和黄昏时段可经由过程开窗透风低落温度。室内湿∑度不相宜时，能够利用除湿或加湿装备调理室】内湿度。

　　1.热痉挛：表示为肌心痛苦悲伤或抽搐。凡是发作在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，时而爆发，时而减缓。