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                  研究小组还发现,健康生活方式得分最低的研究对象的死亡几率与比他们大14岁的健康生活方式得分最高的研究对象相同。带来好处最大的生活方式的改变是戒烟,可以使寿命有80%的改变;第二是增加新鲜蔬菜和水果的摄入;第三是适度饮酒;第四是『参加锻炼。以上便是延长寿命最有效的生活方式。

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                • 编辑:李虹
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