百病皆由□脾胃衰,一个经→典食疗方,专治脾胃虚』弱
现代年轻人中流行一句话:没有什么事情是吃一顿︻大餐解决不了的,如果有,就吃两顿!
哈哈,这话说的没错,美食对人的治愈力量也是不容小↘觑的。可是,如果脾胃不好,那就只能眼馋地看着别人大快朵颐而不能啦,这滋味恐▽怕更是不好受吧!
脾胃对我们有多重要呢?
可以这么说,一个人生不生病,很大程●度上都取决于脾胃。
百病皆由脾胃衰
在中医看来,脾胃之气旺盛则人体万物可生,而脾胃之气虚弱则百病滋生,因为ξ肾是先天之本,而脾胃是后天之本,气血生化之源。
就好像是一块刚出厂的可充电♀电池,它刚出厂时里边所含的化学物质就是它的先天之ξ 本,而充电器就是它的后天之本。化学物质就好像人体肾储存的元阴,元阳,它决定了一块电◥池(人)先天的强弱。而充电器就好像是人的脾胃,通过它的充电(进食)来维持,补充电池↘的电量(人体的▓需要)。
所以《黄帝内经》讲:有胃气则生,无胃气则亡。身体的很多问题都可以从脾胃开始调理。
不耐寒热
都是》脾胃惹的祸
有些人冬天怕冷,有些人夏天怕热, 有的人是既怕冷又≡怕热,无论冷热都觉得不好过,但是去▅医院检查又没发现什么毛病,但就是觉得浑身不舒服,烦躁不安。
这种症状在中医看来,可能是脾虚导致的不〇耐寒热。什么意思呢?
脾虚,也可以说是“虚不固表”,这个“表”是指人体和外部环境,有个缓冲♂区,叫“表气”;
夏季,人的身体消耗加大,伤津耗气,气虚的人则更加经不起消耗和折腾,所以夏天不耐炎热,容易中暑,冬天怕冷也是同样的道理;
也就是说当身』体的腑脏功能减退,人体周围的表气就容易不足,导致身体调节体表温度的能力下降,人〓就会变得既不耐寒又不耐热了。
脾虚有哪些表现?
日常生活中,通过观察肤色、五官、生活状态,也能看出脾胃问题:
- 脸色发黄:
即脸颊发黄、消瘦枯萎,这∏是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的;
- 口唇无血色、干燥、脱皮、无血色:
脾胃有问题会表现▲在口唇上,脾胃好的人,则嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。
- 睡觉时㊣会流口水:
“脾主涎”,脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽△和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了←,睡觉时〓会流口水;
- 便秘:
脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘;
- 睡眠不好:
脾胃不好的人,睡眠质【量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题;
- 精神状态不◇佳:
脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝、语声低微、气短乏力等症。
综上所述,脾胃对我们的健康很重要,但是脾虚了该怎么办〖呢?其实也有办法。
一个经典食疗方◣
专治脾胃虚弱
八珍糕是清宫秘制※的长寿补益食品,自乾隆以来,帝王、皇后、嫔妃及王公大臣,无不竞相服食。 该方有叶天士、陈实功⊙等名医多个方子,用药基本相同。
八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所▲撰《外科正宗》,是陈氏家传秘方。他一生注重脾胃气血的保养,寿命达到80多岁。他在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方子,称其“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。
八珍糕由茯→苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,研为细末,和以米粉,制成条糕,每日清晨服食数♀条,百日后可渐觉体健。
原用于治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症,有健脾养○胃、益气和效。后用于老年人保健,能养脾胃,久服轻身耐老。
材料:党参30克 ,白
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- 编辑:刘昆
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